Aktivitetstur i Torremolinos på Costa del Sol 2025
Bli med Caroline & Annelin på Aktivitetstur til Costa del Sol!
I slutten av april 2025 inviterer turlederne Caroline & Annelin deg med på en inspirerende aktivitetstur til Torremolinos, Costa del Sol. Vi bor på et hyggelig hotell rett ved stranden, med gangavstand til sentrum og det beste området har å by på.
Turen inkluderer varierte treningsøkter, spennende fotturer, fellesmiddager, sol & bad, og muligheter for shopping – alt krydret med latter og sosialt samvær. En uke fylt med påfyll av energi, kunnskap og glede!
Et av høydepunktene på turen er en dagstur med tog til Caminito del Rey, en av Spanias mest berømte fotturer, som trekker besøkende fra hele verden.
Les merVis mindre
Hvem passer turen for og hva står på programmet?
Dette er en aktivitetstur med fokus på spennende opplevelser og morsom trening. Turen passer for alle i middels god form og oppover som ønsker å kombinere felles fysisk aktivitet, flotte fotturer og sosialt samvær. Caroline & Annelin tilpasser treningen til gruppens nivå, med morsomme og varierte økter hver dag. Du bestemmer selv hvor krevende treningen skal være, og kan velge hvor mange økter du vil delta på. I tillegg blir det rikelig med tid til å nyte god mat og drikke!
Turen er åpen for alle, uansett kjønn. Reiser du alene? Ingen problem – her får du nye venner!
På programmet står to flotte fotturer som starter fra hotellet, samt muligheten til å oppleve den spektakulære Caminito del Rey. Denne verdensberømte ruten står på UNESCOs verdensarvliste og er populær blant besøkende fra hele verden. Det er derfor viktig å reservere plass allerede ved booking.
Høydepunkter
De varierte treningsøktene med Caroline & Annelin
Det herlige, spanske klimaet
De spennende fotturene i nærområdet
Det sosiale samværet
Komboen med sol&varme, morsom trening og spennende fotturer
Fotturen Caminito del Rey
Program
Programmet er prelimlinært, endringer kan forekomme. Expa Travel AS tar forbehold ved evt. skrivefeil, samt valutakurs- og/eller prisendringer.
Dag 1 Ankomstdag
Dag 1 Ankomstdag
Ankomst Malaga flyplass. Transferbuss til hotellet, ca. 15 minutter.
Innsjekking på hotellet. Lunsj på egenhånd (ikke inkludert).
Tid til litt sol og bad før vi samles for info og Spis Smart-foredrag kl. 18:00.
Felles middag i hotellets restaurant kl. 19:30 (inkludert).
Dag 2 Trening og fottur til La Cañada del Lobo
Dag 2 Trening og fottur til La Cañada del Lobo
Morgenstretch/yoga kl. 08:00. Så blir det morgenbad (?) og deilig frokostbuffet i hotellets restaurant.
Kl. 10:00 samles vi for ukens første fottur, vi skal til La Cañada del Lobo! En kort spasertur fra hotellet til stiens begynnelse i Los Manantiales rekreasjonsområde. Vi følger den markerte stien som stiger jevnt gjennom furuskog og åser, og de flotte omgivelsene som omgir Torremolinos.
Underveis stopper vi ved flere utkikkspunkter for å ta bilder og nyte utsikten. Ved La Cañada del Lobo, turens høydepunkt, får vi en spektakulær utsikt over kysten, byene nedenfor og ikke minst Middelhavet – et perfekt sted for pause og litt forfriskning.
Turen avsluttes ved hotellet tidlig på ettermiddagen, resten av dagen er på egenhånd for å nyte strendene eller slappe av
Felles middag i hotellets restaurant kl. 19:00 (inkludert).
Kl 21:00 samling for Yin yoga.
Dag 3 Trening med workshop og sol&bad
Dag 3 Trening med workshop og sol&bad
Morgenøkt ved soloppgang kl. 08:00. Styrkeøkt med etterfølgende yoga/stretching. Morgenbad og deilig frokost.
Egentid på formiddagen, til sol & bad og egne utflukter. Shopping i Torremolinos? Eller kanskje går du strandpromenaden til storbyen Malaga. Anbefales!
Felles middag i hotellets restaurant kl. 19:00 (inkludert).
Dag 4 Flott fottur på stier langs middelhavet - Camino del Agua
Dag 4 Flott fottur på stier langs middelhavet - Camino del Agua
Morgenstretch/yoga kl. 08:00. Etterfulgt av et morgenbad?
Frokostbuffet i hotellets restaurant.
Vi starter dagen med en kort spasertur fra Hotel La Barracuda til inngangen av Los Manantiales, hvor Camino del Agua-ruten begynner. Stien går i et flott terreng langs gamle vannkanaler, tidligere brukt til vanning i området. Vakkert landskap!
Ruten slynger seg gjennom frodig pinjeskog, og gir en fin blanding av skygge og åpne strekninger. Underveis passerer vi flere naturlige vannbasseng og små bekkefar samtidig som vi får fantastisk utsikt over Torremolinos og Middelhavet før vi går tilbake til utgangspunktet. Turen avsluttes ved hotellet, for en ettermiddagen i eget tempo – enten på stranden, ved hotellet eller f.eks. i Torremolinos.
Felles middag i hotellets restaurant kl. 19:30 (inkludert).
Kl 21:00 samles vi for Yin Yoga for de som ønsker.
Dag 5 Trening med workshop og sol&bad
Dag 5 Trening med workshop og sol&bad
Teamøkt kl. 09:00. Etterfulgt av et morgenbad?
Frokostbuffet i hotellets restaurant.
Ettermiddagen fri til sol & bad. Shopping i Malaga? Eller kanskje rusler du bare langs strandpromenaden og bare nyter Middelhavet.
Felles middag i hotellets restaurant kl. 19:00 (inkludert).
Dag 6 Utflukt til Caminito del Rey - engelsktalende
Dag 6 Utflukt til Caminito del Rey - engelsktalende
Frokostbuffet i hotellets restaurant.
Utflukten til Caminito del Rey er en av de mest populære fotturene i hele Spania.
Vi blir hentet med buss tidlig om morgenen i Torremolinos, og fraktet til El Chorro. En drøy times reisevei fra Torremolinos. Vel fremme får vi en kort introduksjon før vi begynner den ca. 8 km lange stien. Et fantastisk fjellandskap og smale gangveier som er bygget langs klippeveggene. Stien er godt sikret, og har flere dramatiske utsiktspunkt hvor du kan se rett ned i ravinen – en opplevelse som for de fleste får adrenalinet til å pumpe litt ekstra! Ved slutten av stien avsluttes vandringen med en hengebro som gir fantastisk utsikt over dalen. Regn med at fotturen tar ca. 2-3 timer. Etter avsluttet tur er det buss tilbake til Torremolinos.
Utflukten arrangeres av lokal operatør og har engelsktalende guide. Det kommer antakeligvis å være andre deltakare med på denne turen - som ikke tilhører Expa Travel.
Felles middag i hotellets restaurant kl. 19:00 (inkludert).
Kl 21:00 ny Yin Yoga økt før de som ønsker.
Dag 7 Lett morgentur, avslapping med sol&bad
Dag 7 Lett morgentur, avslapping med sol&bad
Styrkeøkt med yoga/stretching økt kl 08:00. Etterfulgt av et morgenbad?
Frokostbuffet i hotellets restaurant.
Formiddagen fri til sol & bad. Eller kanskje går du langs stranden bort mot Malaga?
Evt. egen aktivitet/workshop. Lunsj på egenhånd (ikke inkludert).
Felles avreisemmiddag i hotellets restaurant kl. 19:00 (inkludert).
Dag 8 Hjemreise
Dag 8 Hjemreise
Frokost, utsjekking og avreise til flyplassen.
Programmet er preliminært, endringer kan forekomme.
Expa Travel AS tar forbehold ved evt. skrivefeil / valutaendringer.
Kart
Inkludert & praktisk info
Inkludert
Transfer til/fra flyplassen iht program
Transfer iht flytider til/fra Torp Sandefjord med Norwegian, se mer under punktet Flyinfo.
7 x Overnatting, del i dobbeltrom iht progr.
7 x Frokost iht program
Inntas på hotellet.
7 x Middag iht program
Inntas på hotellet.
Alle treningsøkter iht program
Felles fotturer iht til program
Turlederne Caroline og Annelin er med på hele turen
Turen omfattes av Reisegarantifondet
Expa Travel er medlem av Reisegarantifondet (RGF). Skulle noe uforutsett skje med Expa Travel før avreise, vil du få tilbakebetalt alle kostnadene dine gjennom denne garantien.
Tillegg
Flybilletter t/r Malaga
Se punktet Flyinfo for hvilke avganger vi anbefaler iht transfer t/r flyplassen.
Utflukten Caminito del Rey.
Du boker deg på utflukten ved påmelding, tillegg i pris.
Evt. enkeltromstillegg
Se mer under punktet Romfordeling.
Alle lunsjer
Måltider du evt. velger å spise utenfor hotellet
Drikke til middagene
Vann er inkludert.
Reiseforsikring (obligatorisk)
Reiseforsikring er obligatorisk på våre turer.
Det har vist seg gang på gang at det er viktig å ha en reiseforsikring ved uforutsette hendelser underveis på reisen.
Det er kundens ansvar å tegne egen reiseforsikring, med en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke eventuell hjemtransport.
Vi anbefaler helårs reiseforsikring som dekker avbestillingsforsikring, ansvar, forsinkelser og reisegods.
Sjekk at forsikringen dekker det geografiske område du skal til.
Vær klar over at enkelte forsikringsselskap har en øvre beløpsgrense på avbestilling- og sykeforsikring.
Annen info
Sosiale Medier
Følg gjerne Expa Travel i Sosiale Medier
Følger du oss i våre SoMe-kanaler vil du blant annet kunne se bilder og dagsrapporter fra våre turer, få info om nye turer, samt få evt. rabattkoder etc.
Del gjerne disse linkene med venner og familie slik at de kan følge DEG på DIN tur:
Facebook: Vi er selvfølgelig på Facebook, der heter vi Expa Travel (rød logo).
Instagram: På Instagram heter vi Expa_Travel, og vi blir veldig glade om dere tagger bilder fra turen med #expatravel.
TikTok: Du finner du oss også på TikTok, der har vi brukernavnet Expa_Travel.
YouTube: Selvfølgelig har vi en konto på YouTube, der ligger det masse filmer fra tidligere turer.
SnapChat: På Snapchat heter vi Expa Travel, der legger vi ut stemningsrapporter direkte fra turene.
LinkedIn: På Linkedin heter vi Expa Travel, gå gjerne inn og følg oss der også.
Nyhetsbrev: Vi har et Nyhetsbrev som sendes ut ca. 1-2 ganger i måneden. Ved å bli abonnent av vårt nyhetsbrev vil du få våre gode tilbud rett i din mailboks. Påmeldingen til vårt nyhetsbrev gjør du via denne linken.
Dato for turen
Dato for turen er 25. apr - 02. mai 2025..
8 dager / 7 netter.
Pris
Oppgitt pris er en fra-pris for delt dobbeltrom. Påmeldingen er bindende.
Vekslingskurs
Totalprisen er satt med en vekslingskurs på NOK 11,60 mot 1 Euro. Eventuelle endringer i vekslingskursen på mer enn 1 % kan føre til en justering av totalprisen.
Betingelser
Se våre betingelser her. I bestillingsskjemaet må du krysse av for at du har lest og akseptert disse.
Visitor Taxes
Vær oppmerksom på at på det enkelte steder kan kreves ”Visitor taxes”. Dette er en lovpålagt, lokal skatt som evt. hver enkelt deltaker må betale til hotellet. Skatten ligger på ca. 4-6 Euro / per natt/ per person og betales direkte til hotellet – oftest i kontanter! Denne skatten er altså ikke inkludert i vår pris.
Bosted
Vi bor på det 3-stjerners Hotel La Barracuda, som ligger rett ved stranden i Torremolinos. Hotellet har en perfekt beliggenhet med gangavstand til sentrum og kort avstand til Malaga, en fin kombinasjon av strandliv og byopplevelser.
Hotellet har et flott uteområde med stort basseng, solstoler og uteservering, ideelt for avslapping etter dagens aktiviteter. Alle rommene har egen balkong. Det tar kun 15 minutter å komme seg til flyplassen.
Måltider
Følgende måltider er inkludert:
7 x Frokost i hotellets restaurant
7 x Middag i hotellets restaurant.
Lunsj og drikke til middagene er ikke inkludert.
Transfer t/r flyplassen
Transfer t/r flyplassen er inkludert i pris.
Bagasje
All bagasje pakkes helst i myk sportsbag eller ryggsekk. Vi setter stor pris på om du ikke pakker i hard plastkoffert, da dette tar unødig stor plass og er vanskelig å håndtere ved pakking i transferbilen/bussen.
Vi anbefaler å ta med en mindre ryggsekk som du kan ha som håndbagasje på flyet, samt med på utfluktene.
Romfordeling
Dobbeltrom
For at turen skal bli både rimelig og sosial plasserer vi deltakere på rom sammen to og to. Hvem du ønsker å dele rom med skriver du i påmeldingsskjemaet. Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet.
Enkeltrom
Enkeltrom kun ved forespørsel og ved ledig kapasitet. Et enkeltromstillegg på fra kr. 3.200,- vil da tilkomme. Tilgjengelighet av enkeltrom avhenger av antall påmeldte.
Flyinfo
Flybilletter er ikke inkludert. De booker du på egenhånd.
NB! Ta kontakt med oss for å få turen bekreftet før du booker din flybillett.
Vi har tatt utgangspunkt i følgende flighter mtp transferbussen t/r Malaga flyplass:
25. Apr 2025 /Sandefjord Torp – Malaga / kl. 11:10 – 15:10 (Norwegian)
02. Mai 2025 / Malaga – Sandefjord / kl. 06:30 – 10:20 (Norwegian)
____________________________________________________
Ønsker du å fly fra Oslo Gardermoen så kan nedanstående forslag være aktuelle:
25. Apr 2025 /Oslo Gardermoen – Malaga / kl. 06:50 – 10:35 (Norwegian)
02. Mai 2025 / Malaga – Oslo Gardermoen / kl. 11:45 – 19:25 (Norwegian)
25. Apr 2025 /Oslo Gardermoen – Malaga / kl. 05:55 – 09:45 (SAS)
02. Mai 2025 / Malaga – Oslo Gardermoen / kl. 10:35 – 14:20 (SAS)
NB! Ta kontakt mtp transfer til/fra flyplassen, vi kan evt. hjelpe deg å booke denne (tillegg i pris).
Avreiseinfo
Avreiseinfo sendes ut via epost ca. 7 dager før avreise.
Pass
De fleste land krever at passet ditt må være gyldig i minst seks måneder etter hjemreisedato – sjekk derfor passet ditt med en gang.
Det anbefales å ta en kopi av passet sitt før reisen, og oppbevare den separat fra passet. Denne kopien kan være nyttig dersom passet skulle bli borte eller stjålet, for å lettere få nytt pass eller reise hjem ved hjelp av en nødpass-søknad.
Antall deltakere
Minimum antall deltakere på denne turen er 14 pers / maks antall er 26 pers. Prisen betinger minimum 14 personer pr. gruppe. Ved færre deltakere kan prisen bli noe høyere eller reisen kansellert.
Reisegarantifondet
Expa Travel er medlem av Reisegarantifondet (RGF). Skulle noe uforutsett skje med Expa Travel før avreise, vil du få tilbakebetalt alle kostnadene dine gjennom denne garantien.
Reiseforsikring
Reiseforsikring er obligatorisk på våre turer.
Det har vist seg gang på gang at det er viktig å ha en reiseforsikring ved uforutsette hendelser underveis på reisen.
Det er kundens ansvar å tegne egen reiseforsikring, med en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke eventuell hjemtransport.
Vi anbefaler helårs reiseforsikring som dekker avbestillingsforsikring, ansvar, forsinkelser og reisegods.
Sjekk at forsikringen dekker det geografiske område du skal til.
Vær klar over at enkelte forsikringsselskap har en øvre beløpsgrense på avbestilling- og sykeforsikring.
Spørsmål om turen?
Da kontakter du Anne Grethe på telefon +47 99 24 98 26 eller mail ag@expa.no / Eric på telefon +47 92 61 88 05 eller mail eric@expa.no.
Expa Travel AS tar forbehold ved skrivefeil og valuta-/prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme.
Pakkeliste
Dette er kun en anbefaling – lån gjerne utstyr av venner eller bruk det du allerede har. Se på listen som et utgangspunkt, og tilpass den til dine behov og det du føler du får bruk for på turen.
Obligatorisk
Joggesko/ tursko å vandre i
Treningstøy / turtøy
Flere sett.
Vannflaske
En varm genser / jakke dersom litt kjøligere underveis på turene
Det er alltid lurt å være forberedt på vekslende vær og temperaturer.
Regn- / vindjakke
Liten ryggsekk til bruk på turene
En mindre ryggsekk er smart å ha med – både til utfluktene og som håndbagasje på flyet.
Solbriller
Solkrem
Mobiltelefon og lader
Badetøy og strandhåndkle
Klær til kveldene (casual)
Sko til kveldene
Toalettartikler
Evt. medisiner
Reiseforsikringsbevis (obligatorisk)
Reiseforsikring er obligatorisk på våre turer.
Det har vist seg gang på gang at det er viktig å ha en reiseforsikring ved uforutsette hendelser underveis på reisen.
Det er kundens ansvar å tegne egen reiseforsikring, med en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke eventuell hjemtransport.
Vi anbefaler helårs reiseforsikring som dekker avbestillingsforsikring, ansvar, forsinkelser og reisegods.
Sjekk at forsikringen dekker det geografiske område du skal til.
Vær klar over at enkelte forsikringsselskap har en øvre beløpsgrense på avbestilling- og sykeforsikring.
Pass
De fleste land krever at passet ditt må være gyldig i minst seks måneder etter hjemreisedato – sjekk derfor passet ditt med en gang.
Det anbefales å ta en kopi av passet sitt før reisen, og oppbevare den separat fra passet. Denne kopien kan være nyttig dersom passet skulle bli borte eller stjålet, for å lettere få nytt pass eller reise hjem ved hjelp av en nødpass-søknad.
Antibac til eget bruk
Anbefalt
Evt. litt kontanter i Euro
Alltid lurt å ha litt kontanter i landets valuta med på tur.
Kamera + lader
Førstehjelpsskrin i miniformat
Powerbank til mobiltelefonen
Husk å pakke denne i håndbagasjen.
Europeisk Helsetrygdkort
Europeisk helsetrygdkort dokumenterer at du, når du oppholder deg midlertidig i et annet EU/EØS-land, Sveits eller Storbritannia, har rett til dekning av nødvendig helsehjelp på samme vilkår som innbyggerne der. Du bør derfor ha med deg kortet når du er på reise i disse landene. Se mer om Europeisk Helsetrygdkort her.
